#巫娜碎碎唸 🧡愛自己🧡 love yourself 許多人與人之間的矛盾、衝突發生 都是源自於👉不夠愛自己 這不只是人與人之間也是人與事、人與物 ❓我也花了許多年在探索什麼叫作「愛自己」？ 因為從小到我大活了快40年 🤷♀️真的是不懂什麼叫作「愛自己」？ 不論從書籍、電視節目、網路文章、心理諮詢…等 全部只停留在頭腦上的定義 學校沒教、爸媽沒教、公司沒教、政府沒教對吧！ 👉因為他們也不知道如何愛自己？ ❌沒有一個人教你愛自己是什麼？要怎麼做？如何愛？ 包話原生家庭的爸媽都是這樣對待自己的 我所接收到的就只是批評、責罵、攻擊、嘲弄、欺負等 給你語言暴力、肢體暴力… Una真不是在愛中長大的👧小孩 才想用犧牲、討好的方式想得到別人的認同 造就一個討好型人格 💞不曉得你有沒有很常聽到「先學會愛自己才有人來愛你」？ 所以當有人對你不好的時候 你也會理所應當的接受😟 因為你不愛自己 你把愛的權力交給了別人 👉反觀如果你💖愛自己 你不會讓自己受妥屈 你會勇於說出自己心中的想法 你不會接受所有人對你的不好與批評自己 你會接受原本樣子的自己與別人 你不會為自己與別人貼上標籤 你會想成為心中所是！做回自己也允許別人做他自己 你不會只愛自己的正面而不接受負面的自己 你會愛自己的每一個面向 你不會追求完美的人生 你會接納所有的不完美 你不會詛咒自己~我不可能…我不可以…我無法…我不行… 你會祝福自己也祝福他人 … ✨若說生命有個目的那就是「💝愛自己」！ 🔯因為「愛自己」是每一個靈魂都要學會穿越的課題 💗「愛自己」首先先認識自己、接納自己 提問是個好方法 你真的認識自己嗎？ 👉很多人是停留在表面上的認識 當你無法真正的認識自己 你也絕不會真正的認識他人 無法看出其中的幻象 也無法愛自己與他人 ✨所以知道自己是什麼要什麼很重要 當你這樣做 愛與療癒便開始了 為何我有那麼深切的感觸？ 是發現原來以前的我那麼不愛自己 👉至今才明瞭每個人都是自己的一個小宇宙 外面沒有別人只有自己 所有外在事物都是自己內在的投射 一個人怎麼👀看自己就會成為什麼樣的人 認知你本身就是💗愛 你只是成為你自己 🌈練習愛自己永遠不遲 每天給自己一個讚👍 愛你唷！😘 💗愛會吸引愛 💫光會吸引光 💕愛會喚醒愛 #愛自己 #做...