巫娜繪療癒Blog部落格

  台中曼陀羅體驗課 繪畫 曼陀羅彩繪 藝術療癒 13：00現場課 及 19：00視訊課 【有兩場時段可以選擇】 每場2小時（靜心冥想、教學、創作時間、心得分享） ｜課程介紹｜ 曼陀羅（Mandala） 一字來自於梵文，其歷史源遠流長。 Mandala本為一佛教常用字，意指中心、圓圈或集合崇拜的壇場。 靈修人士更會以一些畫有佛與菩薩等像的曼陀羅圖作冥想。 近百年來，曼陀羅經常被應用於藝術治療方面。 心理學鼻祖榮格(Karl Jung)將曼陀羅彩繪帶入西方的世界。 並稱它為「心靈能量」(psychic energy)，藉著曼陀羅的創作，來創造出屬於自己的神聖空間、庇護地和集中力量的中心點。 繪畫時產生的類似 靜心的狀態，能夠覺察自我，與內在的自己對話， 讓心念純淨，可以讓我們開放心靈以接納無條件的愛帶來的療癒。 一些性格比較內歛，或不擅辭令，或不想開口說話的人，亦適宜透過繪畫曼陀羅，抒發情緒和感想。 和禪繞畫一樣，曼陀羅同樣不需要有任何繪畫技巧。 當天請保持一個愉悅心情與空杯的心態來參與即可。 想來體驗的靈魂們快來找Una~ There are no mistakes, only happy accidents. 畫畫沒有什麼錯誤，只有快樂的意外。--Bob Ross（鮑伯，魯斯） 繪畫時最重要的是過程，而不是最終結果。 重要的是旅程，而不是目的地。 ｜費用｜ 體驗價2,222元 課程包含材料包，以後就能自我練習啦！ 1. 繪筆1支 2. 2B鉛筆1支 3. 圓規 4. 尺 5. 5張不同色繪紙（視進度而定課堂只會練習到2-3張，剩餘自我練習） ｜帶領講師｜ 詹雅筑（Una巫娜） - 曼陀羅Mandala靜心彩繪師 - 美國禪繞畫Zentangle認證教師CZT-Asia Seminar #17 - 日本和諧粉彩Pastel Nagomi Art正指導師 - 美國Circle Painting圓圈繪畫基礎導師認證 - 澳洲AHS HOPE Pour Painting Class流體畫師資認證 - 印度Henna Tattoo手繪研習 - 手作教學/奧剛/魔法油/魔法蠟燭/魔法香水/淨化噴霧/手工皂…等 - 水晶串珠教學 - 韓國KCCA incense all master class韓式線香師資 - 奧修新靈氣Osho Ne...

曼陀羅（Mandala） 一字來自於梵文，其歷史源遠流長。 Mandala本為一佛教常用字， 意指中心、圓圈或集合崇拜的壇場 。 靈修人士更會以一些畫有佛與菩薩等像的曼陀羅圖作冥想。 近百年來，曼陀羅經常被應用於藝術治療方面。 透過當中循序漸進的圖案和線條所產生的「聚集」作用，會把當事人無形而抽象的潛意識表現出來，使人更了解自己的心靈深處， 籍此提升自我覺察力和自我解決問題的力量，重整人生的價值觀 。 曼陀羅與心理學有什麼關係？ 心理學鼻祖榮格(Karl Jung)將曼陀羅彩繪帶入西方的世界。並稱它為「心靈能量」(psychic energy)，藉著曼陀羅的創作，來創造出屬於自己的神聖空間、庇護地和集中力量的中心點。 在這個神聖空間中心靈能量轉化為象徵的過程中，個體在不使用具象或文字、語言等方式，得以令潛意識和曼陀羅自動地進行溝通，這種溝通有部份是以投射及認同的方式來進行，有部份則是因專注於創作所帶來的「 忘我 」狀態而出現。 當個人將專注轉向內在時，某些潛意識內容或情結將在創作過程中自然地與意識進行交流，即心靈能量的移動。 此時在創作中出現焦慮並且在焦慮狀態之中仍繼續創作的經驗，可讓創作者獲得面對及處理焦慮的機會 ，同時，早期快樂的記憶在創作中浮現，也會讓創作者退回到享樂的快感之中。 在這樣的心靈能量轉化之中，開悟也常在此時出現。 榮格發現，描繪及夢見輪圓是個體化過程中自然的環節，因此他鼓勵創作者發揮天馬行空的想像力，不在內心預設圖案，自然而然地創作。 怎樣運用曼陀羅做療癒？ 美國知名的曼陀羅學者Judith Cornell博士提出了創作曼陀羅的幾個療效： 因為其具有新生與療癒的能力來開啟隱藏的內在心理狀態。 繪畫時產生的類似靜心的狀態，可以讓我們開放心靈以接納無條件的愛帶來的療癒。 因為其具有安撫和放鬆身心的效果，讓我們對於療癒更具信心。 因為它在整合心理各層面時也會帶來愉悅的感覺。 因為它可以讓看不到的變成看得到的──表達出抽象、語言難以表達的狀況，或是無法用其他方式表達的模式與感受。 因為它可以揭露人類存在與全球性／宇宙性結構的一致性，所以讓事情可以有機會從更整體性的角度被瞭解。 因為它可以讓直覺性的體悟，以及內在的智慧，以具體的方式（也就是指形狀和顏色）帶進現實世界。 畫曼陀羅有什麼益處？ 定期進行曼陀羅心靈彩繪可有效改善身心狀況，更能將源源不絕的想法，做...