療癒主題 #內在小孩 三歲看大七歲看老 原生家庭對待 孩子的方式 不見得都是較為正確或合適的教育、付出、給予、陪伴 （除非大家的父母都淨化也進化了） 導致孩童時期造成的 原始創傷（父母吵架.分居.離異.離世、分離焦慮、環境變遷、暴力打罵體罰、偏心偏愛、嚴厲指責、否定、霸凌、虐待、疏忽、基本需求不被滿足、拋棄…等諸多因素） 雖然兒時的痛苦有可能隨著 時間的推移 具體事件與記憶會被慢慢淡忘 但我們從小嬰兒開始到大的所有經歷它不會消失 它會以能量的形態 儲存在身體裡 從外在行為所造成事件的顯意識下沉到潛意識裡 小孩子自然不會、不懂、也不知道如何自我療癒 內在小孩的創傷就這樣一直到我們長大了 影響著我們成長的行為模式 尤其是成年後的 人際交往、 親密關係裡 我們就很容易覺得我們不被愛、缺愛、不懂得被愛也不懂得愛人、恐懼不安、無助、低自尊、無價值感、被拋棄感、孤獨感、不配得感、不自信、不信任別人、自卑、缺乏安全感、忽視自己的需求… 不管時間過去多久 只要我們遇到孩時相同或類似情境的剌激 例如.害怕伴侶的不回應、家人的否定、批評 就會不斷地重複體驗深埋在潛意識裡的創傷感受 喚醒那個脆弱無助的 小孩 將你拉回不安無助的心智狀態 讓你無法好好活在當下 也無法處理眼前的困難 現實生活中我們不清楚這是內在小孩在作崇 就會像孩子一樣想找滿世界的人不斷關注自己、肯定自己 在我們的日常生活中大部份95%都由 潛意識所投射 而內在小孩是住在潛意識當中 當這個小孩時不時出來作一下鬧一下脾氣 例.莫名悲傷、恐懼焦慮 我們是不可能有很順遂的人生 因此內在小孩 才是我們情緒化的根本原因 若他/她沒安撫好療癒好 沒填滿自己的需求 我們永遠就有問題解決不完 一併也不可能100%顯化我們理想的生活 所以 療癒內在小孩 會是我們身心靈成長 很重要的一環 如何療癒潛意識（內在小孩）裡重播的問題 可參考以下這些方式： 「零極限」真言療癒 謝謝你 Thank You 我原諒你 I forgive You 對不起 I am Sorry 我愛你 I Love You 由修藍博士所推廣的古老夏威夷療法「荷歐波諾波諾Ho’oponopono大我意識法」，零極限 就是回到零/空無/空性/沒有記憶的狀態，這四句真言 具有懺悔、原諒、轉化，釋放內心有害能量，可清理我們被過去的痛苦「記憶」所污染的思想或錯誤，...