愛自己🧡love yourself

#巫娜碎碎唸
🧡愛自己🧡 love yourself

許多人與人之間的矛盾、衝突發生
都是源自於👉不夠愛自己
這不只是人與人之間也是人與事、人與物

❓我也花了許多年在探索什麼叫作「愛自己」？

因為從小到我大活了快40年
🤷‍♀️真的是不懂什麼叫作「愛自己」？
不論從書籍、電視節目、網路文章、心理諮詢…等
全部只停留在頭腦上的定義
學校沒教、爸媽沒教、公司沒教、政府沒教對吧！

👉因為他們也不知道如何愛自己？

  
❌沒有一個人教你愛自己是什麼？要怎麼做？如何愛？

包話原生家庭的爸媽都是這樣對待自己的
我所接收到的就只是批評、責罵、攻擊、嘲弄、欺負等
給你語言暴力、肢體暴力…

Una真不是在愛中長大的👧小孩
才想用犧牲、討好的方式想得到別人的認同
造就一個討好型人格

💞不曉得你有沒有很常聽到「先學會愛自己才有人來愛你」？

所以當有人對你不好的時候
你也會理所應當的接受😟
因為你不愛自己
你把愛的權力交給了別人

👉反觀如果你💖愛自己
你不會讓自己受妥屈
你會勇於說出自己心中的想法
你不會接受所有人對你的不好與批評自己
你會接受原本樣子的自己與別人
你不會為自己與別人貼上標籤
你會想成為心中所是！做回自己也允許別人做他自己
你不會只愛自己的正面而不接受負面的自己
你會愛自己的每一個面向
你不會追求完美的人生
你會接納所有的不完美
你不會詛咒自己~我不可能…我不可以…我無法…我不行…
你會祝福自己也祝福他人
…

✨若說生命有個目的那就是「💝愛自己」！
🔯因為「愛自己」是每一個靈魂都要學會穿越的課題

💗「愛自己」首先先認識自己、接納自己
提問是個好方法
你真的認識自己嗎？

👉很多人是停留在表面上的認識
當你無法真正的認識自己
你也絕不會真正的認識他人
無法看出其中的幻象
也無法愛自己與他人

✨所以知道自己是什麼要什麼很重要
當你這樣做
愛與療癒便開始了

為何我有那麼深切的感觸？
是發現原來以前的我那麼不愛自己

👉至今才明瞭每個人都是自己的一個小宇宙
外面沒有別人只有自己
所有外在事物都是自己內在的投射

一個人怎麼👀看自己就會成為什麼樣的人
認知你本身就是💗愛
你只是成為你自己

🌈練習愛自己永遠不遲
每天給自己一個讚👍


愛你唷！😘



💗愛會吸引愛
💫光會吸引光
💕愛會喚醒愛




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