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內在小孩

 

❇️療癒主題 #內在小孩
三歲看大七歲看老
原生家庭對待👶孩子的方式
不見得都是較為正確或合適的教育、付出、給予、陪伴
（除非大家的父母都淨化也進化了）
導致孩童時期造成的😭原始創傷（父母吵架.分居.離異.離世、分離焦慮、環境變遷、暴力打罵體罰、偏心偏愛、嚴厲指責、否定、霸凌、虐待、疏忽、基本需求不被滿足、拋棄…等諸多因素）
雖然兒時的痛苦有可能隨著🕰️時間的推移
具體事件與記憶會被慢慢淡忘
但我們從小嬰兒開始到大的所有經歷它不會消失
它會以能量的形態👉儲存在身體裡
從外在行為所造成事件的顯意識下沉到潛意識裡
小孩子自然不會、不懂、也不知道如何自我療癒😦
內在小孩的創傷就這樣一直到我們長大了
影響著我們成長的行為模式
尤其是成年後的🫂人際交往、👨‍👩‍👧‍👦親密關係裡
我們就很容易覺得我們不被愛、缺愛、不懂得被愛也不懂得愛人、恐懼不安、無助、低自尊、無價值感、被拋棄感、孤獨感、不配得感、不自信、不信任別人、自卑、缺乏安全感、忽視自己的需求…
不管時間過去多久
只要我們遇到孩時相同或類似情境的剌激
例如.害怕伴侶的不回應、家人的否定、批評
就會不斷地重複體驗深埋在潛意識裡的創傷感受
喚醒那個脆弱無助的😭小孩
將你拉回不安無助的心智狀態
讓你無法好好活在當下
也無法處理眼前的困難
現實生活中我們不清楚這是內在小孩在作崇
就會像孩子一樣想找滿世界的人不斷關注自己、肯定自己

在我們的日常生活中大部份95%都由👉潛意識所投射
而內在小孩是住在潛意識當中
當這個小孩時不時出來作一下鬧一下脾氣
例.莫名悲傷、恐懼焦慮
我們是不可能有很順遂的人生
因此內在小孩👶才是我們情緒化的根本原因
若他/她沒安撫好療癒好
沒填滿自己的需求
我們永遠就有問題解決不完
一併也不可能100%顯化我們理想的生活
所以⭐療癒內在小孩⭐會是我們身心靈成長💯很重要的一環

如何療癒潛意識（內在小孩）裡重播的問題
可參考以下這些方式：
1️⃣ 「零極限」真言療癒
◾ 謝謝你 Thank You
◾ 我原諒你 I forgive You
◾ 對不起 I am Sorry
◾ 我愛你 I Love You
由修藍博士所推廣的古老夏威夷療法「荷歐波諾波諾Ho’oponopono大我意識法」，零極限🅾️就是回到零/空無/空性/沒有記憶的狀態，這四句真言👉具有懺悔、原諒、轉化，釋放內心有害能量，可清理我們被過去的痛苦「記憶」所污染的思想或錯誤，轉化為完美的💝愛，因為過去所累積下來的負面思想能量/情緒/記憶導致人的失衡與疾病。三年前多了第五句真言：◾我原諒自己 I forgives myself也可以加入練習。
而我們目前所遇到的狀況、困難、問題也只是👉潛意識裡重播的記憶，當清除所有的記憶歸於零也就等於沒有問題了。

觀音菩薩✨最喜愛鼓勵👏大家無時無刻地唸👄零極限清理文。

2️⃣ 做自己的再生父母
看見👀即療癒，我們無法再回到過去重改歷史，但我們有保護弱小的本能，所以可以練習對著鏡子🪞或透過冥想🧘‍♀️與內在小孩對談，做自我再撫育、肯定句練習、正能量話語，重新滋養自己、擁抱自己、心疼自己、慈悲自己、傾聽自己、肯定自己、愛自己！例：你很安全、我會保護你的、你是最棒的、我愛你…，你喜歡怎樣被肯定、鼓勵👍，就用這樣的話語對自己說。

3️⃣ 療癒第一脈輪🩸海底輪/根脈輪
內在小孩創傷的初始能量也與第一脈輪相關，小孩在7歲前毫無疑問都使用第一脈輪在感知這個世界，它與我們的生存議題、安全感有關，當時受傷的感受與不被愛的想法，也會被儲存在海底輪裡！現在我們可以透過👣赤腳走路接地氣、🤸‍♀️瑜珈、水晶、冥想、精油、彩油、按摩、能量療癒（靈氣或擴大療癒法）、👂聽海底輪396Hz音頻…等來協助自己。

祝福大家！🙏

照片來源：AI軟體



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